약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 128 공복혈당을 매일 체크하는 것이 아니라 며칠에 한번씩 검사를 하고 있다. 매일 검사를 해도 정상으로는 내려가기가 쉽지 않고, 거의 전단계부분에 머무르고 있다보니 조금 더 텀을 두고자 했던 것이다. 전단계에서 조금 더 올라가기도 하고, 내려가기도 하고... 어느새 이전에 당화혈색소 검사를 한 지 3개월이 되었기에 오늘 마침 오전에 시간을 내서 보건소를 찾았다. 보건소는 당화혈색소만 검사를 할 수 있어서…
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 146 11/01 공복혈당 : 113 아침 : 사과+아몬드버터, 점심 : 잡곡밥, 배추전, 탕국, 저녁 : 찹쌀을 굵게 갈아 집에서 만든 콩찰떡 조금.. 운동은 하지 못함. [끄적끄적] 요즘들어 계속적으로 혈당은 당뇨전단계의 수치이다. 이 전단계를 벗어나려고 하지만, 내 생각만큼 쉽지 않다. 목요일인 10월 마지막날이 아버지 기일이었다. 집에서 인절미를 만들고, 전거리를 부쳤다. 저녁에 오빠내외와 큰동생…
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 138 아침 : 작은사과 1개, 삶은계란 2개, 땅콩버터 한숟가락 정도.. 공복일때 레몬수 250ml정도 마심. 점심 : 잡곡밥 반공기, 돼지고기 토마토찌개, 상추쌈, 콩나물 무침. 저녁 : 열무물김치에 말아 냉면 먹음. 단 맛이 전혀 없는 심심한 맛으로 먹음. 공복에 레몬수 마심 황톳길 약 3km 걸음 [끄적끄적] 아침에 공복혈당의 숫자가 나오고 나니 기분이 좋았다. 내가 당뇨 검사를 새롭게 한 날이 지…