약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240804(일) .. 당뇨는 소식을 해야...
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 134 아침 : 부추전(쌀가루와 옥수수 갈은 것이 들어 간 것), 사과 1개, 공복에 레몬수 마시기 점심 : 채소볶음(느타리버섯, 당근, 양파, 양송이 버섯, 계란 2개, 피자치즈) 저녁 : 계란찜 걷기 대신 계단 걷기 약 10분정도, 누워서 걷기 각 25회씩. [끄적끄적] 오늘 아침의 혈당은 그다지 기대를 하지 않았다. 워낙에 편차가 많은 혈당이기에 어제 나온 혈당이 132이기에 오늘은 148정도 나오…