약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240826(월)..생활이 안정이 되어야 혈당도 안정이 되는 것
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 133 아침 : 사과 1개, 땅콩버터 점심 : 잡곡밥, 소고기찌개, 버섯초무침, 고구마줄기볶음 저녁 : 곤약콩국수 황톳길 약 3km 맨발 걷기 [끄적끄적] 엄마로 인해 수면을 많이 잔다고 해도 중간중간에 잠을 깨니 좋은 수면은 아닐것이다. 어제 저녁으로 얼린 바나나와 메론을 먹어서 오늘 아침의 혈당이 좀 올라 간 것일까? 혈당이 얼른 쑥 내려갔으면 좋겠다. 오늘은 콩국수가 먹고 싶은데 밀가루를 먹을 수 없…