약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240818(일)..흡수된 당분이 빠지는 시간은...
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 132 아침 : 천도복숭아 1개, 캐비초크+콜라겐 1잔 점심 : 잡곡밥, 양배추물김치, 우엉김치, 오이무침, 고구마줄기볶음 저녁 : 천도복숭아 1개, 캐비초크+콜라겐 1잔 운동 하지 못함. 낮잠은 두어시간 이상 잤음. [끄적끄적] 금요일 오후에 팥빙수를 먹었다. 팥은 거의 먹지 않았지만, 같이 들어가 있으니 조금씩 먹게 되었고, 당분도 역시 흡수가 되었을 것이다. 그래서인지 어제의 혈당은 138이 나왔고,…