약 없이 당뇨 탈출하기 / 20241021(월)..언제쯤 정상혈당이 나올까...
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 108 아침 : 사과 1개, 아몬드버터, 점심 : 쇠고기, 치커리, 고수 쌈, 쌈장 저녁 : 천사채로 쌀국수형 면. 황톳길 약 3km 맨발걷기 [끄적끄적] 어제도 혈당을 잘 올리는 찹쌀이 들어간 인절미를 좀 먹었다. 그럼에도 오늘 아침의 공복혈당은 108이 나왔다. 100미만이 정상혈당이니 멀지 않은 것 같은데, 내 생각보다는 쉽게 내려가지 않는다. 오늘 황톳길을 걷는데 몸이 좀 가벼워진 느낌이 들었다.…