약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240929(일)..과식은 정말 좋지 않다.
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 141 아침 : 사과, 천도복숭아 각 1개씩, 땅콩버터, 간식으로 또띠야피자 한조각 점심 : 돼지갈비구이, 잡곡밥, 알타리무김치 저녁 : 캐비초크+콜라겐 1잔, 한입고구마 3~4개 보리요거트 오전에 1잔, 오후에 1잔 마심. 운동 하지 못함 [끄적끄적] 어제 모임이 있어 고기를 먹게 되었고, 남은 재료에 밥을 볶아 먹었다. 남기는 것이 그래서 끝까지 다 먹었더니 아니나다를까... 오늘의 혈당이 조금 높…