약 없이 당뇨 탈출하기 / 20241019..당뇨 전단계에서 벗어나기
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 118 아침 : 사과 1개, 땅콩버터, 인절미, 그외 다른것들... 점심 : 천사채에 비벼진 짜장 저녁 : 다이어트 음식을 넣은 라자냐 운동은 나가지 못해 못했음. [끄적끄적] 요근래 다이어트 음식을 몇가지 알게 되었다. 편스토랑의 진서연님이 한 음식들인데, 처음보는 신기한 것들도 있었다. 호기심이 일어나면 한번 해봐야 한다. 열량이 아주 적다는 천사채를 샀다. 몇가지 영상을 찾아보니 이미 이 천사채를 당…