약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240717(수)..혈당이 더 올랐다.
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 1차-169, 2차-176, 3차-173, 4차-160 아침 : 사과1개, 땅콩버터, 캐비초크+콜라겐 1잔 점심 : 잡곡밥, 계란찜, 양배추쌈, 쌈장, 부지깽이나물, 고구마줄기볶음, 저녁 : 천도복숭아 1개, 땅콩버터, 캐비초크+콜라겐 1잔 저녁 7시 넘어서 아파트주위 약 3km 걷기. [끄적끄적] 아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은 공복혈당을 체크하는 일이다. 오늘은 새벽부터 일어나 일이 많았다. 발…