약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240803(토)..공복혈당이 많이 내려갔다.
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 132 아침 : 사과, 버섯무침, 오이, 쌈장 점심 : 당근, 양파, 버섯, 계란2개 올리브유에 볶음 저녁 : 오이, 쌈장, 버섯무침. 현미녹차 1잔 걷기 생략..계단걷기 기초 운동 약 10분 정도. [끄적끄적] 어제의 공복혈당은 163..오늘은 132..거의 31이나 줄어들었다. 탄수화물이 그렇게 중요했었나 싶은 생각이 든다. 오늘도 탄수화물이 없는 식사를 했다. 어제부터 현미녹차를 한 잔씩 마셨다. 녹…