약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240817(토)..수박은 바라만 보고...
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 138 아침 : 사과1개, 땅콩버터 조금, 캐비초크+콜라겐 1잔 점심 : 잡곡밥, 맑은순두부찌개, 우엉김치, 양배추물김치, 오이무침 저녁 : 캐비초크+콜라겐+바나나1개 갈아서 1잔 운동은 못함. [끄적끄적] 주말에는 요양보호사님이 오시지 않는다. 엄마의 상태를 봐서는 요즘은 엄마 혼자 두고 나가서 운동을 할 수가 없다. 낮 내내 자다가 일어나다가 숨이 막혀 힘들어 하기도 했다. 저녁 무렵에 큰동생네가 왔…