약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240812(월)..역시나 과식은 당뇨에 최악이다.
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 149 아침 : 사과1개, 땅콩버터 점심 : 물과 함께 오트밀쿠키 3개, 오후 2시경에 믹스커피 1잔. 저녁 : 잡곡밥 반공기, 돼지고기치커리무침, 미역국, 양배추물김치, 고추, 쌈장 운동은 생략... 하루종일 진이 빠져 기운도 없고, 운동할 시간도 없었다. [끄적끄적] 아침부터 진이 빠졌다. 엄마의 호출은 새벽 4시경부터 시작이 되었고, 도저히 몸에 힘이 없어 한의원을 가지 못하겠다고 했다. 발이 많이 …