약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240910(화)..수치가 돌아왔다.
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 118 아침 : 호박국에 잡곡밥 말아 먹음. 점심 : 시래기국에 잡곡밥 말아 먹음. 저녁 : 사과, 땅콩버터 운동생략.. 아침먹고 요구르트(쾌변) 1개, 점심 먹고 요구르트 한개 [끄적끄적] 그동안 해왔던 것이라 그런지 아침의 혈당수치는 곧바로 제자리로 돌아왔다. 혹여 노폐물을 빼주는 것이 숭늉이라고 했는데, 그것을 마셔서 수치가 더 쉽게 내려왔나 싶은 생각도 들었다. 그래서 오늘은 숭늉을 제법 마셨다. …