약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240629(토)
약 없이 당뇨 탈출하기 아침 공복 혈당 : 161 아침식사 : 잡곡밥 반공기, 근대된장국, 점심식사 : 흰쌀밥 반공기, 상추 석장씩 넣고 싸 먹은 삼겹살. 저녁식사 : 캐비초크+콜라겐 한 잔 아침에 일어나면 혈당부터 재야 한다. 금요일에 혈당계를 받기는 했지만 열어보지 않았고, 아침에 열어보고 조작을 하려니 시간이 꽤 걸린다. 쉬을 것 같은데 쉽지 않아 안내서를 몇 번 들여다 보았다. 그리고 드디어 혈당을 찍게 되었다. 오래전, 친구가 …