약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240701(월)
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 169 아침 : 캐비초크+콜라겐 1잔 점심 : 상추쌈에 돼지고기와 토마토를 넣은 찌개, 잡곡밥 반공기..상추를 석장씩 놓고 싸먹으니 배터지게 먹은 점심. 저녁 : 작은사과1 + 당근1+ 작은토마토2 갈아서 국그릇으로 한그릇 먹음. 밤 9시 넘어서 캐비초크+콜라겐 1잔. 황톳길 걷기 약 3km 오늘 아침의 공복혈당이 어제보다 높게 나와 조금 실망을 했다. 그러나 그럴수도 있지..라는 생각으로 …