약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240819(월).. 다시 맨발걷기
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 121 아침 : 사과 1개, 땅콩버터, 캐비초크+콜라겐 1잔 점심 : 잡곡밥, 계란찜, 우엉김치, 오이무침, 치커리나물, 양배추물김치 저녁 : 단호박+양파+가지+파프리카 잘라 모짜렐라 치즈 얹고 찜으로 먹음. 황톳길 약 3KM 맨발 걷기 [끄저끄적] 오늘 아침의 공복혈당은 121..이제야 팥빙수의 당성분이 다 빠져 나간 모양이다. 이제껏 혈당수치를 잰 것 중 가장 낮은 수치이다. 100이전으로 돌아가야 …