약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240830(금)..간사한 사람의 마음
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 117 아침 : 사과 1개 점심 : 잡곡밥, 닭곰탕, 감자스프, 갈치구이, 콩나물무침 저녁 : 숭늉 끓이고 남은 누룽지, 간식으로 낮에 아이스크림 조금씩 2번 먹음, 저녁에 자두 하나. 황톳길 약 3km 맨발 걷기 [끄적끄적] 이제 혈당이 거의 정상수치로 내려오니까 그동안 먹지 못했던 것을 조금씩 먹어보면 어떨까 하는 마음이 생긴다. 가장 첫번째 먹게 된 것이 아이스크림이다. 집에 투게더 아이스크림과 구…