약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240805(월)..드디어 130대가 깨졌다.
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 128 아침 : 누룽지 삶은 것, 버섯된장무침, 껫잎조림 점심 : 사과 1개, 땅콩버터, 누룽지 삶은 것 남은 것 조금, 부추전(계란이 많이 들어감) 저녁 : 어제 먹다 남은 채소볶음, 버섯된장무침, 봄동겉절이. 운동은 점심 먹고 졸음이 오기에 누워서 걷기 50회씩 함. 이 글 적고나서 누워서 걷기 조금 할 예정 [끄적끄적] 어제 저녁부터 목이 칼칼하고, 가래가 떨어지지 않더니 급기야 감기가 온 모양이다.…