약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240730(화)..어제 일지는 어디로?
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 145 7/29 공복혈당 : 143 오늘의 아침 : 사과 1개, 땅콩버터 점심 : 감자밥 반공기, 머윗대조림, 오이샐러드, 콩나물무침 저녁 : 잡곡밥, 생선 작은 것 1마리, 계란말이, 콩나물무침 운동 생략..어제도 운동 생략... [끄적끄적] 어제는 일이 많았고, 잠을 좀 일찍 자야한다는 생각에 블로그에 당뇨일기를 적는 것을 까맣게 잊어버렸다. 오늘 오전에야 생각이 났다. 그젯밤에 잠을 못잤다. 어제는…