약 없이 당뇨 탈출하기
공복혈당 : 126
아침 : 사과1개, 땅콩버터
점심 : 잡곡밥, 고추장아찌삼겹살볶음, 고추, 쌈장, 단호박무침,
저녁 : 캐비초크+콜레겐 1잔
황톳길 약 3KM 맨발걷기
[끄적끄적]
어젯밤도 잠을 잘 자지 못했다.
계속 엄마가 나를 부르는 바람에 거의 10번 이상 일어났지 싶다.
그러다보니 스트레스가 쌓이고, 엄마에게 계속 툴툴거리게 된다.
아침에 일어나 혈당을 재는데 요근래는 거의 110대였는데 120대가 나와 조금 놀라기는 했다.
혈당수치는 변동폭이 많으니 적게 나왔다가 많게 나왔다가 그런다고는 한다.
어쨌든..오늘은 운동까지 했다.
저녁은 거의 굶다시피 했으니 내일의 혈당이 어떻게 나올지 궁금하다.