약 없이 당뇨 탈출하기 / 20241023(수)..치킨은 혈당이 많이 오른다.
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 123 아침 : 감자국에 오트밀떡을 넣어 먹음 점심 : 두부와 계란, 시금치나물을 넣어 구운 전 저녁 : 진서연님 레시피인 마녀스프 운동은 집근처 약 3km 걷기 [끄적끄적] 어제 비가 오는 바람에 배가 좀 부름에도 치킨을 먹어보자고 생각을 했다. 닭다리살을 사서 소분해서 소금과 후추를 뿌리고 우유를 넣어 냉동실에 얼렸었다. 소분이 된 것 2봉지가 있어 그것을 다 잘게 잘랐다가 절반 정도는 다시 얼렸다. …