약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240917(화)..명절의 혈당관리
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 129 아침 : 흰쌀밥, 탕국, 기타 반찬들 점심 : 깨송편 대여섯개 저녁 : 잡곡밥, 탕국, 수육, 봄동겉절이 운동 생략 [끄적끄적] 기름진 것들이 넘쳐나는 명절.. 이 명절 준비를 전날부터 했다. 내 담당의 전거리를 추석 전날에 부쳤는데, 맛을 보기 위해, 저녁 대신으로 먹었다. 육전도 맛을 보고, 저녁으로 좀 일찍 먹긴 했는데, 그 전날 양배추와 당근, 오이로 월남쌈을 싸먹었는데, 양이 좀 많아도 …