약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240820(화)..숭늉의 재발견
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 140 아침 : 사과 1개, 땅콩버터 점심 : 잡곡밥, 우엉김치, 고추, 쌈장, 양배추물김치, 고구마줄기볶음 저녁 : 어제 먹던 채소조림 운동 없음. [끄적끄적] 아침에 공복혈당을 보고 조금 놀랐다. 어제의 공복혈당은 121이었는데, 오늘의 공복혈당은 140... 이유가 뭘까..어제 모짜렐라 치즈를 넣은 채소조림을 늦게 먹어서 그럴까? 어제는 거의 다 먹고나니 7시가 넘어서려고 했다. 오늘 아침은 엄마…