약 없이 당뇨 탈출하기 / 20240723(화)..방광염의 신호
약 없이 당뇨 탈출하기 공복혈당 : 138 아침 : 찰밥, 호박국, 오이고추, 오이, 쌈장 점심 : 집에서 만든 육전냉면 저녁 : 천도복숭아 작은 것 2개, 땅콩버터, 캐비초크+콜라겐 황톳길 약 3km 맨발 걷기 [끄적끄적] 스트레스를 받지 않아야지 하면서도 스트레스 받는 일이 많다. 오늘은 여러가지 스트레스로 힘에 부쳤고, 지쳤다는 생각이 들어 움직이기 싫었다. 그러나 움직이지 않을 수는 없으니 집으로 오는 요양보호사 선생님한테 하소연을 …